女性乳房疼的原因比較多，與乳房疼的時(shí)期有關(guān)，一般來說由于身體激素的分泌，可能會(huì)出現(xiàn)乳房疼，也有可能是乳腺炎等原因，如果疼痛嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，判斷進(jìn)行配合治療，以免影響女性身體的健康。

舉措建議

1.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，不要過度憂慮，心情愉悅，放松精神。

2.合理膳食，搭配均勻營(yíng)養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，多喝熱水，少食辛辣刺激油膩的食物。

3.注意休息，不要過度勞累，平時(shí)可以多聽聽輕音樂。