可以通過胎心儀聽胎心，聽胎心不會對胎兒發(fā)育造成影響。

日常可以在家中記錄胎動，如果出現(xiàn)胎動過頻或者過少提示可能有宮內(nèi)缺氧，要及時(shí)到醫(yī)院就診。宮內(nèi)缺氧時(shí)胎動變化要早于胎心變化，因此在家中記錄胎動相對來說更有意義。

舉措建議

妊娠期間保證有充足的休息、睡眠時(shí)間。保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

按時(shí)孕檢，如果有慢性病史或者妊娠期并發(fā)癥要遵醫(yī)囑治療。

適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇舒緩的運(yùn)動方式，注意控制運(yùn)動時(shí)間。