懷孕適量喝姜水不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，因?yàn)樯獙傩詼?，有散寒的效果。在懷孕期間，每天適量喝些白開水補(bǔ)充身體所需水分，促進(jìn)新陳代謝，也可以適量喝一些新鮮的果汁，果汁里面含有維生素，有利于身體健康。

舉措建議

懷孕期間需要做到飲食廣泛化，每天保證充足營養(yǎng)的攝入，滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需營養(yǎng)，比如適量的食用蝦皮、純牛奶、骨湯類食物等，有利于鈣的補(bǔ)充，蘋果、西紅柿、香蕉、草莓、獼猴桃等新鮮的水果蔬菜，有利于維生素補(bǔ)充。