孕婦吃的太飽吐了，要及時用溫開水漱口，多注意休息，一段時間之后，身體有餓的感覺時再補充營養(yǎng)，避免暴飲暴食，飲食要清淡，容易消化，少食多餐，可以在進(jìn)餐之前適當(dāng)?shù)某砸恍┧蛘吆纫恍┧?，增加飽腹感，減少主食的攝入。

舉措建議

懷孕期間，要適當(dāng)控制飲食，避免體重增長過快，多吃新鮮的蔬菜和水果以及蛋白質(zhì)含量高的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，進(jìn)食之后要適量活動，不要做劇烈的運動，多注意休息，不要勞累。