感冒后咽喉疼以進食清淡以消化的飲食為主如皮蛋瘦肉粥、青菜粥、小米粥、山藥粥等無刺激性的食物，食物的溫度應合適避免過燙或過涼。每天保證食物種類和營養(yǎng)的多樣化，同時注意攝入各種新鮮的蔬菜和水果以滿足身體所需。

舉措建議

小孩兒的抗病能力弱，加上環(huán)境中有各種細菌、病毒、微生物及有害的煙塵、刺激性氣體等，家長要多關注天氣變化，及時給孩子增添衣服，出門時戴圍巾，口罩，帽子等以免呼吸道感染。平時要讓孩子適當參加戶外運動和體育鍛煉以增強身體素質。