在備孕前應(yīng)該去醫(yī)院提前做好常規(guī)檢查，看身體條件是否適合備孕。在備孕期間要多吃一些富含鈣鐵的食物，比如肉蛋奶等，補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。如果有一些愛喝酒，抽煙的習(xí)慣，一定要積極改正。

舉措建議

在備孕前應(yīng)該去醫(yī)院做一個全面的身體檢查，了解身體狀況。備孕期間飲食上要格外注意，多吃一些富含營養(yǎng)的食物來提高免疫力，也可以在醫(yī)生的建議下口服葉酸來增加懷孕的幾率。心情要保持愉悅，不要過度焦慮。