在備孕的時(shí)候，可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行全方位的孕前體檢，比如常規(guī)的血液檢查，婦產(chǎn)b超檢查，婦科檢查，激素六項(xiàng)檢查等，男性朋友也要做精子質(zhì)量檢查，生殖器檢查等，在確定身體是健康的情況下再進(jìn)行備孕。

舉措建議

建議女性可以在月經(jīng)干凈的三到七天后去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

在備孕期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等，飲食盡量清淡營養(yǎng)一些，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些過于刺激的食物。