孕婦可以通過喝適量的苦蕎茶進(jìn)行降血糖，因?yàn)榭嗍w茶可以改善機(jī)體的胃腸道功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有效地降低血糖，所以喝苦蕎茶可以對(duì)血糖降低有一定的作用。此外可以平時(shí)多吃一點(diǎn)蔬菜，如胡蘿卜，苦瓜，洋蔥等。

舉措建議

1.注意飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食搭配均勻，營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激油膩類食物，多食瓜果蔬菜水果，堅(jiān)果類食物。

2.注意休息，不要過度勞累，有科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要熬夜，不要著涼，不要感冒，注意保暖。

3.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，心情愉悅。