備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)推遲，肚子發(fā)漲的癥狀，可能是已經(jīng)懷孕了，可以通過測孕紙檢測。也可能是月經(jīng)來潮的征兆，表示月經(jīng)快來臨。

早晨用測孕紙檢測小便，如呈陽性，應及時到醫(yī)院做詳細檢查，排除宮外孕。如測孕紙呈陰性，應放松心情，緩解壓力。

舉措建議

1.備孕期間要注意情緒保持穩(wěn)定，心態(tài)良好，可以做一些放松的休閑體操。

2.建議勞逸結(jié)合，晚上不宜熬夜，睡覺前最好不要喝咖啡或者濃茶。

3.飲食規(guī)律，營養(yǎng)保持全面，不宜挑食或者偏食，少吃油炸熏烤食物。