可以到正規(guī)的醫(yī)院進行比較全面的優(yōu)生檢查，包括基本的身體檢查，例如血常規(guī)、血壓、血糖以及肝腎功能檢查等。女方需要檢查婦科以及性病檢查、甲狀腺檢查，男方需要進行精液檢查等。其他項目可根據(jù)實際情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查。

備孕前進行相關(guān)的體檢，對于優(yōu)生優(yōu)育是有利的，減少流產(chǎn)幾率和胎兒發(fā)育異常的幾率。

舉措建議

1.體檢后根據(jù)自身的實際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議積極治療或者調(diào)理。

2.如檢查沒有問題，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)備孕，應(yīng)放松心情，避免過度緊張、焦慮。

3.備孕期注意營養(yǎng)的全面，少吃油炸和辛辣、熏烤食物，少喝色素果汁、奶茶。