一歲的寶寶可以喝一些酸奶或者是奶酪，這是比較好的嬰兒零食。酸奶當(dāng)中的乳酸桿菌能夠調(diào)節(jié)嬰兒的腸道，促進(jìn)寶寶的吸收，并且里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。

其實(shí)在寶寶吃零食的時候也沒有太特別的要求，避免吃一些太過辛辣刺激的零食就可以。

舉措建議

建議平時在給寶寶吃零食的時候要適量。一次性吃得太多的話會影響寶寶的正餐。寶寶的主食可以吃一些雞蛋羹，米粉等。

平時要多帶寶寶參加戶外活動，增強(qiáng)日光照射，有助于提高機(jī)體的免疫能力，也有助于鈣的吸收。