防止胎兒缺氧的辦法，第一是可以定時(shí)做好產(chǎn)檢，可以定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行孕期產(chǎn)檢，及時(shí)的監(jiān)測(cè)胎心。第二是在日常生活中要時(shí)刻注意胎兒的胎動(dòng)，每天定時(shí)定點(diǎn)的數(shù)胎動(dòng)，如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測(cè)，防止胎兒有缺氧情況產(chǎn)生。

舉措建議

在生活當(dāng)中，建議避免過度勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，孕期應(yīng)該保持心情舒暢，避免過度緊張。飲食攝入均衡，以清淡為主，多吃新鮮瓜果蔬菜。平時(shí)有條件的情況可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質(zhì)。