如果只是偶然性的出現(xiàn)月經(jīng)血是褐色的，不用過(guò)于擔(dān)心。這可能是由于在經(jīng)期前幾天排出的量比較少，所以會(huì)呈現(xiàn)褐色。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是月經(jīng)失調(diào)，需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查和調(diào)理。如果還出現(xiàn)腹痛的話，可能是患有一些婦科疾病。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。月經(jīng)期間要注意休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要禁止進(jìn)行性生活。月經(jīng)期間的飲食要以清淡為主，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>