女性氣血兩虛的癥狀主要表現(xiàn)為乏力倦怠，少氣懶言，頭暈，頭痛，睡眠質(zhì)量不好，心慌，健忘，手足麻木，月經(jīng)延期量等，人體之間存在個(gè)體的差異，出現(xiàn)的癥狀也是不相同的。

女性氣血兩虛有可能是長(zhǎng)時(shí)間的生病傷及到了元?dú)猓灿锌赡苁瞧綍r(shí)飲食失調(diào)，脾胃虛弱引起的。

舉措建議

建議在此期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)在飲食上也要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)紅棗粥，桂圓阿膠湯等。

在平時(shí)要保持規(guī)律的作息，生活多休息，避免過(guò)度的勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。積極的鍛煉身體，提高體內(nèi)的氣血運(yùn)行。