備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)量變少和多種的因素都是有關(guān)的，例如出現(xiàn)精神壓力過(guò)大時(shí)，也有可能會(huì)引起月經(jīng)量減少，所以在日常的生活當(dāng)中，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)很重要，如果精神壓力過(guò)大，也有可能會(huì)影響到受孕的幾率。

舉措建議

備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，對(duì)于身體符合備孕條件的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，在備孕期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食。