生寶寶的時(shí)候產(chǎn)程比較短，對(duì)于產(chǎn)婦和寶寶都是有好處的，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，胎兒的大小也不一樣，所以產(chǎn)程也是不一樣的，建議在生產(chǎn)的過程中不要太過于緊張，放松自己的心情，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)正確用力，可以讓寶寶順利產(chǎn)出。

舉措建議

生完寶寶以后身體比較虛弱，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過多的勞累，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時(shí)還要多注意保暖，可以根據(jù)溫度的變化及時(shí)添加衣服，避免受涼感冒。