月子病中藥調(diào)理以后，是會慢慢恢復(fù)的，具體的時(shí)間是因人而異的，調(diào)理期間要注意保暖，避免著涼，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，不吃生冷油膩以及辛辣刺激的食物，要保持心情舒暢，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，多休息。

舉措建議

在坐月子期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，要少食多餐，做好日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染，在身體狀況良好的情況下要經(jīng)常洗澡，要選擇淋浴，一個(gè)月之內(nèi)要禁止性生活。