一般在來月經前一個星期的時候就有可能會出現胸部脹痛的現象，短的在月經的前兩三天。這個時間并不是固定的，有的女性在來月經以前不會出現胸脹的現象。

在來月經以前出現胸脹的現象是比較正常的，主要是受體內激素水平變化影響。

舉措建議

當出現胸脹現象以后，建議要保持平和樂觀的心態(tài)，如果脹痛的比較厲害，可以用熱毛巾對局部進行熱敷或者是進行輕輕的按摩。

飲食上要以清淡為宜，少食用一些過于油膩和刺激的食物，盡量的選擇純棉材質，透氣性好的內衣。