女性在月經(jīng)干凈之前同房容易導(dǎo)致感染婦科炎癥，應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后兩三天進(jìn)行性生活。且女性應(yīng)愛護(hù)自身身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在性生活前后用溫水清洗下體，勤換內(nèi)褲，保持下體的干凈衛(wèi)生。

舉措建議

在生活中應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，有紅棗、桂圓、枸杞等，每天晚上可用熱水泡腳，有助于緩解痛經(jīng)。且應(yīng)多注意休息，盡量避免熬夜，保持心態(tài)樂觀。多穿寬松透氣的褲子和裙子，每周進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，提升個人免疫力。