來月經(jīng)偏頭疼怎么辦
2020-03-18
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女性每個月都會來一次月經(jīng),來月經(jīng)期間會損耗我們的元氣,出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象,隨著年齡的增長也會慢慢減弱。
偏頭疼的原因有可能是孕激素或者是雌激素等一些因素導(dǎo)致的,可以通過藥物治療達到緩解的效果。
舉措建議
1、在經(jīng)期要多注意休息,不要過度勞累,可以睡前泡腳,促進血液循環(huán)。
2、經(jīng)期來之前也可以適當通過食療來補身體,比如通過喝紅糖姜水或者是多吃補血的食物,比如動物的肝臟或者是紅棗等。
3、經(jīng)期期間盡量不要做劇烈的運動,要注意個人衛(wèi)生,每天更換貼身衣物。
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