懷孕21周的時(shí)候，如果血糖只是輕微的偏高，可以在平時(shí)飲食中多加注意，少吃一些含糖量較高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。如果血糖偏高的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

建議孕婦在懷孕過(guò)程中，注意飲食的搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于一些含糖量較高的水果盡量少吃，同時(shí)，還要多吃一些粗纖維的食物。

在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕期瑜伽，提高身體的代謝能力。