孕晚期體重增加太快首先要控制好自己的飲食量，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，還要注意避免吃太多的主食以及含糖量高的食物，最好是做到少食多餐的飲食習(xí)慣，不要吃得過飽，這樣才可以控制體重的增加。

舉措建議

在孕晚期的時候也可以適當(dāng)進行散步，尤其是在飯后可以進行半個小時的散步，這樣既可以有助于消化吸收和減肥，也可以有助于自己更好的順產(chǎn)，在孕晚期的時候還要注意定期產(chǎn)檢，避免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。