將要快生寶寶的時(shí)候，如果出現(xiàn)了疼痛的情況，首先要深呼吸，平時(shí)也可以跟家人多聊聊天，分散一下注意力，也能夠減輕痛苦，也可以在分娩的時(shí)候聽一些輕松的音樂，對(duì)產(chǎn)婦的呼吸也能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。

舉措建議

在生寶寶的時(shí)候，建議孕婦不要過度的緊張，也要學(xué)會(huì)放松心情，同時(shí)也要選擇正規(guī)的婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行生產(chǎn)，在生產(chǎn)寶寶之后也需要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也要做好保暖的工作，最好不要出現(xiàn)受涼的情況發(fā)生。