藏紅花泡腳在哺乳期是可以的，藏紅花是一種活血化瘀，通經(jīng)等中藥，通過泡腳，不僅可以緩解身體疲勞，還可以使產(chǎn)婦血淤癥狀得到有效的治療，促進產(chǎn)婦身體進一步康復(fù)，有效的恢復(fù)身體，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)又積極的作用。

舉措建議

1.選擇適宜的作息時間，科學(xué)合理安排，不要過度勞累，不要著涼，不要熬夜

2.飲食清淡，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

3.保持良好心態(tài)，心情愉悅，放松精神，不要過度緊張，樂觀心態(tài)。