懷孕中如果出現(xiàn)了頭暈，是屬于正常的妊娠反應(yīng)，如果出現(xiàn)這種情況，首先可以通過(guò)調(diào)理飲食，也可以少食多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也要學(xué)會(huì)放松心情，在懷孕期間也要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

懷孕期間也是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢的，要及時(shí)觀察體內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)在飲食方面也要避免吃辛辣刺激性的食物，生冷寒涼的食物也要避免少吃，在懷孕期間也要避免出現(xiàn)熬夜的情況發(fā)生。