順產(chǎn)后肚子硬塊一般情況下需要半個月到一個月左右的時間才會消除，由于體質(zhì)差異，具體的恢復(fù)時間上也會有所差異，可在每天晚上睡覺對腹部進行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部，可以適量的喝一些紅糖水，有利于惡露的排出。

舉措建議

生完寶寶之后要做好日常護理，講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，要經(jīng)常用溫水清洗陰部，保持局部清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，加強營養(yǎng)，不要長時間臥床，要適當下床，活動，活動的時間不要太長，動作幅度不要太大。