女性在有性生活后10天，或者停經一周左右就可以使用驗孕棒檢測是否懷孕了。確認懷孕后要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，定期做好孕檢工作。懷孕期間在飲食方面注意營養(yǎng)均衡，多補充蛋白質、鈣質，多吃牛奶、雞蛋、魚肉。

舉措建議

準媽媽在懷孕時情緒較為敏感，容易喜怒無常，遇到心情不快時應該多與家人溝通交流，保持良好健康的心理狀態(tài)。懷孕期間多注意休息，盡量不要熬夜，多喝熱水，多吃瓜果蔬菜，每天需要保證充足的睡眠時間。