喂奶的時候出現(xiàn)了乳頭疼痛，可以使用清水進(jìn)行清洗，保持局部的干凈和干燥，在給寶寶喂奶的時候，需要讓寶寶含住整個乳頭，這樣可以緩解乳頭疼痛的情況。

乳頭出現(xiàn)了疼痛，可能是由于喂奶的姿勢不對引起的，也有可能是不注意局部的衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以在生活中一定要注意。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要注意個人衛(wèi)生，貼身的衣服要勤洗勤換，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情。