腹瀉可以吃大米粥，小米粥，八寶粥等，也可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜類，在出現(xiàn)腹瀉時，是要及時到正規(guī)的醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過檢查了解身體狀況以后，使用對癥的藥物進行治療，減少對身體造成的影響。

舉措建議

在平時吃東西的時候，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免增加腸胃的負擔(dān)，在平時也要合理的安排時間進行戶外活動，如跑步，打球等，能夠提高身體的抵抗力及免疫力。