順產(chǎn)之后很多女性在22天內(nèi)會(huì)恢復(fù)排卵的，但是由于每個(gè)女性的身體情況不同，所以恢復(fù)排卵的時(shí)間上會(huì)有所差異，在身體的恢復(fù)期間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充非常的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，要吃一些粗纖維的食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，不要出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈。