順產(chǎn)想要讓宮口開得快，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，來促進(jìn)宮頸擴(kuò)張，也可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用瑜伽球進(jìn)行顛球運(yùn)動(dòng)，還能夠刺激乳房，從而增加子宮的興奮度，也要補(bǔ)充能量，適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物。

舉措建議

生產(chǎn)時(shí)也要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行有效的用力，防止產(chǎn)程過長以后對自身和胎兒造成影響，生產(chǎn)完以后也要多注意休息，在體力慢慢恢復(fù)以后，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水或者是小米粥等，對身體是有好處的。