針對子宮下垂的主要治療方法就是進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以每天進(jìn)行提肛運(yùn)動，每天做2~3組，每次持續(xù)15分鐘左右，也可以在醫(yī)生的建議下，使用子宮托進(jìn)行治療，如果子宮下垂癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)個人體質(zhì)，也可以進(jìn)行仰臥起坐、瑜伽等運(yùn)動方式，鍛煉盆底肌，改善子宮下垂的癥狀。盡量不要做重體力活，保證充足的休息時間，同時要做好保暖，避免受風(fēng)著涼。