順產女性一般在產后3~7天開始使用收腹帶最好。不要在飯前或是飯后立即戴上。躺、坐著休息的時候，睡覺的時候應該將收腹帶解開，以免影響到腸胃健康。

選擇收腹戴時，盡量不要選擇劣質產品，戴收腹帶時不要勒太緊，戴收腹帶的時間不要過長，盡量每天控制在八個小時內。

舉措建議

1、長時間錯誤的使用收腹帶，會損傷產婦的血液循環(huán)，還會引起產婦的恢復時間延長。收腹帶最好持續(xù)堅持正確使用，才有利于身材恢復。

2、產婦在使用收腹帶的同時，也可以適量鍛煉，適當做抬腿、仰臥起坐等產婦運動操等，促使收腹帶的使用效果。