一般來說，產(chǎn)后一天排便1-3次比較正常，具體排便次數(shù)與產(chǎn)婦攝入食物量有關(guān)，產(chǎn)婦吃的較多，加上產(chǎn)婦消化功能好的話，一天排便次數(shù)會增多，一般不會超過3次，超過的話建議結(jié)合臨床醫(yī)生診斷，對癥治療。

舉措建議

1.飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅果類食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

2.注意休息，不要過度勞累，不要著涼，不要熬夜，有健康的作息時間，放松精神。

3.保持平和心態(tài)，不要過度緊張，情緒穩(wěn)定。