一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一天排便1-3次比較正常，具體排便次數(shù)與產(chǎn)婦攝入食物量有關(guān)，產(chǎn)婦吃的較多，加上產(chǎn)婦消化功能好的話(huà)，一天排便次數(shù)會(huì)增多，一般不會(huì)超過(guò)3次，超過(guò)的話(huà)建議結(jié)合臨床醫(yī)生診斷，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類(lèi)食物，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.注意休息，不要過(guò)度勞累，不要著涼，不要熬夜，有健康的作息時(shí)間，放松精神。

3.保持平和心態(tài)，不要過(guò)度緊張，情緒穩(wěn)定。