產(chǎn)后月經(jīng)幾天才會干凈呢
2020-03-16
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產(chǎn)后月經(jīng)是指產(chǎn)后惡露,惡露中包含血液、子宮內(nèi)膜等組織,一般情況下,惡露在分娩后3~7天內(nèi)開始排出,持續(xù)4~6周左右,惡露可以排出干凈。
惡露排出期間,女性體內(nèi)激素會改變,子宮會逐漸恢復(fù),惡露排出干凈后,女性會出現(xiàn)月經(jīng)的復(fù)潮。
舉措建議
1.女性產(chǎn)后要注意補(bǔ)充營養(yǎng),食物要應(yīng)該富有營養(yǎng)、足夠熱量和水分,母乳喂養(yǎng)時產(chǎn)婦要多進(jìn)食蛋白質(zhì)和湯汁豐富的食物,另外要適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑和維生素。
2.產(chǎn)婦在惡露期間要注意個人衛(wèi)生,可以用溫開水沖洗尿道外口以及陰部,保持陰部的清潔干燥,另外要盡早下床活動。
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