一般情況下，產(chǎn)后出血的時(shí)間為4周左右，是子宮內(nèi)膜混著血液排除，又稱為惡露。產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該每天清洗下體，注意觀察惡露排出的顏色、排出的量以及氣味等，產(chǎn)后一個(gè)月如還在出血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

產(chǎn)后新媽媽身體抵抗力較弱，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如桂圓紅棗。多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃多餐，不要給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意臥床休息，不要進(jìn)行體力勞動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。