產(chǎn)后首次月經(jīng)量少應(yīng)該是正常的，沒(méi)有嚴(yán)重腹痛，經(jīng)量過(guò)大就不是很嚴(yán)重的問(wèn)題，這表明身體健康狀況良好。

需要注意的是，產(chǎn)后哺乳期月經(jīng)到來(lái)時(shí)間可能會(huì)晚一些，不是母乳喂養(yǎng)的話，到來(lái)時(shí)間會(huì)早一些，都屬于正常生理反應(yīng)，有異常情況應(yīng)去醫(yī)院檢查。

舉措建議

產(chǎn)后要注意養(yǎng)成規(guī)范的作息習(xí)慣，合理休息，保持充足的睡眠，不要上火生氣，也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

日常飲食以清淡為主，多吃些新鮮蔬菜水果，按需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多喝奶，避免油炸辛辣刺激。