產(chǎn)后兩個(gè)月最好不要碰涼水，如果需要洗手或洗臉，最好使用溫水，如果需要洗衣服可佩戴有保暖效果的手套，盡量避免冷水刺激神經(jīng)。

還需做好身體保暖工作，即使是在炎熱的夏季，也不可過(guò)度貪涼，防止身體受涼。

舉措建議

女性生產(chǎn)之后，身體容易流失大量養(yǎng)分，需做好飲食、護(hù)理和恢復(fù)工作。

可吃營(yíng)養(yǎng)含量較高的食物，如紅糖、水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、小米粥和湯面，易于被人體消化吸收，如果是母乳喂養(yǎng)，最好不要盲目使用藥物減肥。