一般會在懷孕22周前運(yùn)動反應(yīng)會減輕，但是由于個人體質(zhì)不同，也有少部分的孕婦會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)持續(xù)整個孕期的情況。

在孕吐的時候可采取飲食療法緩解，比如蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁、柚子香橙蜜汁等等。

舉措建議

可以幫助緩解孕吐的食物，有陳皮鹵牛肉、烤全麥三明治和椰汁奶糊，也可吃梅干菜瘦豬肉、生姜羊肉粥和姜絲炒蛋。

如果孕吐的癥狀比較嚴(yán)重，最好及時到醫(yī)院就診，孕期需要保持充足的睡眠時間，在吃過飯之后，最好臥床休息半個小時。