有生育需求的女性可以去醫(yī)院監(jiān)測卵泡生長情況，在月經(jīng)的第10天起做B超監(jiān)測排卵。

當(dāng)卵泡長生長到15毫米左右時(shí)，通常被認(rèn)為是優(yōu)勢卵泡，卵泡逐漸增大到18~20毫米時(shí)，可以進(jìn)行同房，而且女性排卵后卵子可存活24小時(shí)，在排卵期前后可以增加同房次數(shù)，提高受孕率。

舉措建議

1.備孕期間，夫妻雙方要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，提高卵子和精子的質(zhì)量，從而提高受孕率。

2.男女雙方要保持良好的情緒，避免過于緊張，女性情緒不佳可能會引起排卵推遲或者提前，工作上要勞逸結(jié)合，避免過于勞累。