順產(chǎn)以后陰道口多久恢復(fù)正常，也需要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也是不一樣的，這個(gè)時(shí)候可以通過一些鍛煉來促進(jìn)陰道的恢復(fù)，比如可以做提肛運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)等。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要保持良好的心情，不要太過于緊張，做好局部的衛(wèi)生護(hù)理。