人流術后子宮增大，在平時睡覺的時候可以改變睡姿，選擇側臥位睡姿，有利于子宮的恢復；也可以去正規(guī)的產后修復中心，經專業(yè)人士指導進行盆骨和盆底肌的修復，也可以通過簡單的運動方式，例如瑜伽、產后體操等。

舉措建議

在這期間需要增強營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)豐富的食物，有利于促進身體的盡快康復，同時也要做好保暖，不要受涼，也要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換貼身衣服，可以選擇淋浴方式，不要盆浴，避免感染，多休息，保持良好睡眠。