孕婦可以偶爾適量的吃一點泡椒海帶，孕婦在飲食方面沒有太大的禁忌，做到多元化飲食，保證豐富營養(yǎng)的攝入，有利于胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體健康，不要偏食或者挑食，避免造成營養(yǎng)不良。

舉措建議

孕婦在飲食方面可以多吃高維生素、高蛋白類的食物，也可以適量的吃一點粗糧，肉類也可以適量的食用，比如魚肉、瘦肉、豬肝等，做到葷素合理搭配，營養(yǎng)均衡，在這期間需要每天保證一定的飲水量，預(yù)防上火。