懷孕期間，孕婦的口味和平日里已經(jīng)大不同，不少孕婦開始喜歡吃一些比較“重口味”的食物，尤其是酸的辣的，孕婦們更加是大愛。孕婦們在懷孕的時候開始打起泡椒鳳爪的主意，泡椒鳳爪是我們生活里比較美味的一道美食，價格公道，深受廣大人民喜歡，可是泡椒鳳爪的刺激性比較大，那么，懷孕能吃泡椒鳳爪嗎?吃貨媽媽看過來，小編來告訴你應不應該吃。

　　泡椒鳳爪的特點和營養(yǎng)功效分析

　　泡椒鳳爪是我們生活中的一中美食，既能登大雅之堂，也為普通老百姓所喜愛，各處市場都有銷售，具有脆香鮮辣、開胃生津、促進血液循環(huán)的功效。制作過程比較講究，泡椒的勁辣味道都沁入在鳳爪中。正宗的泡椒鳳爪豐滿潔白，咀嚼時骨肉生香，具有很強的催味功效。在一定程度上也具有祛脂降壓、養(yǎng)顏護膚的營養(yǎng)功效。

　孕婦能吃泡椒鳳爪嗎

　　女性在懷孕期間，十分注重飲食的安排，要求營養(yǎng)豐富，結構合理，飲食清淡，保證孕婦自身和胎兒對各種營養(yǎng)的需求，也通常都會注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物，防止對胎兒產(chǎn)生影響?，F(xiàn)在市場上所銷售的泡椒鳳爪多為包裝食品，十分勁辣，且含有一定的防腐劑，甚至是強氧化性的漂白物質，長期過多食用會使身體肺功能減弱和組織損傷;再者，泡椒鳳爪實質上也是屬于腌制食品，亞硝酸鹽含量會偏多，孕婦若攝入過多，對胎兒的發(fā)育是有重大影響的。因此，對于孕婦來說，最好還是不要吃泡椒鳳爪。

孕婦慎吃泡椒鳳爪。

　　孕婦慎吃泡椒鳳爪的原因：鳳爪也就是雞爪。其中含有豐富的蛋白質及各種微量元素、礦物質，而且口感爽滑不油膩，不容易引起準媽媽的反感?？墒羌尤肓伺萁返却碳ば缘恼{(diào)味食材，準媽媽在孕期可要慎吃了?？墒桥萁辐P爪，放入了大量的辣椒調(diào)味品，如辣椒油、泡椒。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強，多食用容易引起便秘，尤其是對于已經(jīng)懷孕的準媽媽來說，因孕期身體結構發(fā)生變化，或多或少有便秘的癥狀，而辛辣性的食物則容易引起腸道干燥而加重便秘，因此準媽媽更應少吃。

　　泡腳鳳爪屬辛辣食品，孕婦最好還是不要吃，如果一定是饞得緊，那也最好是自己在家里做，可以保證衛(wèi)生，但孕婦還是應該盡量少吃，以免吃過辣上火而帶給胎兒，影響胎兒正常發(fā)育以及胎兒出生后的健康成長。

　　孕婦吃泡椒鳳爪的正確方法：如果準媽媽真的嘴饞，偶爾吃一兩次并無大礙。孕期飲食關鍵在于不偏食不過量，盡可能的選擇孕婦喜歡的食物，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優(yōu)質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素與礦物質，這樣營養(yǎng)才均衡。