產(chǎn)婦順產(chǎn)第3天，如果身體恢復(fù)良好，是可以適當(dāng)?shù)淖呗返?，這樣也有利于惡露的排出，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度。而且在此時需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

需要增加營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食品，每天保證足夠營養(yǎng)的收入，也要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。要保持心情愉快，避免精神過于緊張，在坐月子期間避免同房，需要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫水的方法來清洗外陰。