如果在妊娠期出現(xiàn)了糖尿病，是需要控制好主食的，吃主食的時(shí)候避免一次性吃的過(guò)飽，可以吃七分飽到八分飽左右，或者在選擇谷類食品的時(shí)候，可以選擇一些血糖指數(shù)比較低的品種，比如蕎麥面，玉米面，燕麥片等等。

舉措建議

在吃食物之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞堑乃?，也能夠增加飽腹感，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，有很強(qiáng)的吸水性。吃貨食物之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，慢走半個(gè)小時(shí)左右，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。