二胎生產(chǎn)之后，宮縮疼痛的時(shí)間大概會持續(xù)3-5天左右，但是由于每個(gè)女性身體的恢復(fù)情況都是不同的，所以疼痛的時(shí)間上會有所差異，如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的對癥處理。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間需要注意個(gè)人的飲食情況，建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物，不要吃生冷的食物和刺激性的食物，需要保持充足的睡眠，建議多休息，保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大，惡露排出期間及時(shí)更換衛(wèi)生巾。