產(chǎn)后100天，這個時間段身體基本恢復(fù)良好。也要注意飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，不要長久的喝紅糖水，避免出現(xiàn)不良影響，也不要吃巧克力，喝茶。如果是母乳喂養(yǎng)的話，要注意盡量不要吃一些回奶的食物。

舉措建議

產(chǎn)后100天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，可以做一些產(chǎn)后瑜伽，有助于身體的塑形。另外產(chǎn)后100天要注意做好保暖措施，避免受到風(fēng)寒，從而留下產(chǎn)后風(fēng)濕的情況。要注意多喝溫開水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。