生產(chǎn)后睡姿是可以通過平躺或者是側(cè)臥的方式，在側(cè)臥的時(shí)候，避免長時(shí)間的只朝著一邊睡，以免導(dǎo)致乳房受壓的情況，從而引起乳汁淤積，可以輪換著方向睡覺，在坐月子期間也要注意保暖工作。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，要吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃一些放涼的食物，或者是過于肥膩的食物，以免身體出現(xiàn)不舒服，如果室內(nèi)的溫度比較低，也可以使用空調(diào)，但在使用空調(diào)的時(shí)候，要調(diào)到人體適合的溫度。