如果出現(xiàn)月經推遲，超過十天的話，建議去醫(yī)院進行一些檢查，需要排除懷孕的因素。月經推遲屬于月經失調的一種常見類型。女性的月經周期一般是在21天至35天，提前或延后七天都是屬于正常范圍。如果是由于一些婦科疾病引起的，需要及時進行相應的治療。

舉措建議

在日常生活中要注意有一個合理的作息規(guī)律，注意早睡早起，盡量不要熬夜，要避免勞累過度。尤其是在月經期間要注意做好保暖措施，防寒避濕。女性要注意盡量不要過度節(jié)食，要有一個合理的飲食習慣，多吃清淡的食物，多吃一些營養(yǎng)的食物。